Как лечить остеохондроз в домашних условиях

Об остеохондрозе люди заговорили не так уж давно, в связи с увеличением числа заболевших, но болячка проявила себя еще в глубокой древности. При заболевании остеохондрозом происходят разрушения в хрящах различных суставов, но в большинстве случаев он появляется в межпозвоночных дисках . Поражению подвергаются разные отделы позвоночника: шейный, грудной, позвоночный.

Этот недуг связан с отложением солей, которое происходит — из-за искривления позвоночника, нарушения кровоснабжения в области суставов. Заболеванию способствуют: лишний вес, травмы, ушибы, чрезмерные нагрузки, заболевание самих суставов.

Способы и методы лечения

Для наиболее эффективного безопасного лечения, стоит обратиться к врачу. Ведь только специалист может, определить причины, и назначит эффективный, к тому же безопасный метод лечения. А вот регулярное выполнение всех рекомендаций врача-специалиста в полном объеме поможет значительно замедлить или же и вовсе остановить деградацию дисков позвоночника.

Избавляется от этой сложной патологии, лечить ее в домашних условиях специалисты даже рекомендуют, но только после устранения обострения.

Методика лечения комплексная, сложная, многогранная, но домашняя атмосфера способствует расслаблению и более скорому выздоровлению:

  1. Физическое воздействие: лечебная гимнастика – индивидуальный комплекс упражнений, поверхностный массаж, вакуумные банки, баня.
  2. Биохимическое воздействие: компрессы, мази, настойки и отвары.
  3. Комплексные методики – ванные с отварами, горячие компрессы.
  4. Аппликаторы — позволяют быстро убрать боль и способствуют эффективному лечению. Самые известные применяемые при домашнем лечении аппликаторы Кузнецова и Ляпко.
  5. Специальные магниты, которые стимулируют циркуляцию крови с помощью воздействия магнитного поля.
  6. Фитопатчи – приложения пакетов и пластырей с травами.

А вот для оптимизма недисциплинированных больных – кровать-массаж. Так что, как видите, способов лечения в условиях собственного дома множество.

Рекомендации по устранению заболевания

Избавившись, от острой боли и мышечного спазма приступайте к устранению причин заболевания это: борьба с малоподвижным образом жизни и потребление большего количества жирной пищи.

Гарантом успешного лечения должны стать лечебная физкультура, прием медикаментов, режим образа жизни, сна и отдыха, правильный подбор постельных принадлежностей.

Популярные методы лечения

В лечении обязательный системный подход: предписания врача выполнять необходимо полностью и комплексно, что поможет снять воспаление и улучшить состояние, а чтобы закрепить достигнутый результат нужно продолжать лечение в домашних условиях.

Лечебная физкультура для каждого отдела позвоночника своя и выполняться должна ежедневно, и эффект не заставит себя ждать. Упражнения необходимо выполнять без напряжения, но ощутив боль нужно прекратить упражнение и перейти к другому. Для наглядности можно включить видеоуроки.

Монастырский чай

Упражнения для профилактики остеохондроза шейного отдела включает гимнастику для раскрытия мышц плечевого пояса и шеи.

Поражения поясных позвонков требует – сочетания разгрузки позвонка с разработкой мышц поясницы.

Упражнения при заболевании грудного отдела позвоночника должны включать растяжку и дыхательные упражнения.

Комплекс в каждом случае должен подобрать лечащий врач с учетом степени запущенности заболевания, степени нагрузки, уровня физической формы больного.

Движения во время лечебной гимнастики необходимо выполнять мягко, медленно без лишних рывков. Амплитуду движения постепенно нужно увеличивать.

Самомассаж – выполняется плавно, нужно очень аккуратно выполнять пальцами. Проводят его, начиная с шеи медленно, продвигаясь к нижней части позвоночника, этот массаж помогает снять напряжение в области позвонка. Ещё есть массаж с медом; баночный вакуумный массаж — улучшает кровообращение, к пораженным местам доставляет кислород и необходимые питательные вещества, но эту процедуру должен проводить специалист.

Народные средства: для них используются различные жгучие растирания: корень хрена, чеснок. Компрессы прогревают больные места, способствуют улучшению кровообращения , прогревают больные места. Благодаря растиркам, от боли можно избавиться в течение нескольких часов, но выздоровления приходить только после длительного применения компрессов.

Ванны с лечебными травами и баня с применением веника из крапивы – помогают улучшить кровообращения в поврежденных тканях, ускоряют процесс выздоровления. Такие процедуры нужно проводить хотя бы раз в неделю. Уже после 7-10 сеансов пациент сможет избавиться от сильных болей и неприятных ощущений, а сами процедуры не только полезны для всего организма, но и приятны.

Диета. Часто причиной заболевания является нарушение кровотока из-за накопления холестерина, что влечет за собой потерю эластичности сосудов, а диета и разгрузочные дни способствуют снижению веса и улучшению самочувствия больного. Правильное питание способствует быстрому выздоровлению и помогает предупредить возвращение болезни.

Для лечения заболевания также важны принадлежности для сна.

Целый день позвоночник – это главная ось человеческого тела испытывает нагрузки и справедливо заслуживает полноценный отдых во время сна. А хорошие условия для нормального кровообращения – это ортопедический матрац и подушка – желательно изготовлены с применением натуральных материалов.

Нужно не забывать, что избавления от острой боли еще не означает, что вы смогли преодолеть болезнь. Для полного выздоровления необходимое комплексное длительное лечение, как в домашних условиях, так и в медицинских учреждениях. А чтобы болезнь не вернулась впредь, необходима профилактика.

Видео

Ссылка на основную публикацию